Coaching Sant Cugat del Vallès - Coach personal +665 èxits

testimoni coaching

LOLA VALL, assistenta de direcció

"M'emporto molt més del que m'imaginava"

Des del primer moment em vaig sentir molt còmoda amb tu, generes molta confiança i en el meu cas vas fer que jo mateixa descobrís el meu potencial. Ara sóc més conscient i estic preparada per afrontar nous reptes en la meva vida. Moltíssimes gràcies Sergi per acompanyar-me en aquesta experiència, ja que has fet que en lloc de triar un camí ple de corbes agafés una drecera directe a l'èxit!

La meva fòrmula de l'èxit: SER X FER=TENIR

Només canviarà la teva realitat externa (TENIR) si abans canvia la teva realitat interna (SER) i t’atreveixes a actuar (FER) de manera diferent.

Catalunya Ràdio - Què és el Bon Coaching

El meu "secret":

Explicació de la fòrmula SER X FER=TENIR

Si vols aconseguir (TENIR) resultats diferents, hauràs d’alliberar creençes i emocions que limiten la teva perspectiva (SER). 

Si la teva nova perspectiva (SER) i el teu esforç (FER) els mantens durant el suficient TEMPS i mantens la FE en tu mateix/a, aconseguiràs allò que vols (TENIR). La majoria de clients han vist canvis interns importants en 5 sessions i molts ja tenen resultatats (externs). Literalment s'han convertit en els millors “coachs” de sí mateixos. Altres persones requereixen una mica més Fe, esforç i temps per aconseguir els resultats desitjats, però la fòrmula és la mateixa per tothom, i és més simple del que penses.

Recorda el que deia Einstein, “no pots resoldre un problema des del mateix nivell on el vas crear”. Amb el meu coaching primer t'ensenyaré a pujar el teu nivell de “consciència” (SER) o de percepció de tu mateix/a i de la teva realitat. I així podrás FER (i TENIR) resultats millors.

RESULTATS en 5 sessions?

Resposta: és possible degut a la preparació i el treball que fem en les 3 primeres sessions (on faig coaching i mentoring). 

La majoria de coachs fan coaching i prou. És a dir, t'acompanyen en el teu trajecte del punt A al B i tracten que trobis per tu mateix les respostes.  I està molt bé. El que passa és que amb aquest enfoc, tardes una mitja de 10 i 15 sessions per arribar a B.

Per accelerar els resultats, jo trio fer de coach i de mentor en les 3 primeres sessions. Així, després el coaching és més eficaç i amb 2 sessions adicionals de coaching (pur), arriben al seu destí o saben com arribar-hi per sí mateixos (B).  

És a dir, a més a més d'acompanyar-te d'A a B (fer de coach pur o coach "co-pilot"), et dono eines (faig de coach-mentor o coach "mecànic") durant les 3 primeres sessions. Em centro a optimitzar el teu vehicle (mental, emocional i físic) en el punt de partida  (A), per a que després puguis arribar abans (i millor) al teu destí (B).

En les 3 primeres sessions t'ensenyo eines per reforçar el teu SER per a que després (en les sesions posteriors) puguis FER més amb menys i per tant, TENIR resultats abans.

No esperis miracles. Espera més aviat que et tocarà “currar”. Tindràs el meu acompanyament (entre sessió i sessió) i sobretot, aprendràs a posar en pràctica certes EINES que, amb temps i dedicació et permetran:

1) aclarir la menti elevar el teu pensament

2) obrir el cor iennoblir el teu sentiment

3) enfortir el teu poder personal i voluntat.

Amb el cap i el cor preparats i alineats et serà més fàcil després passar a l’acció i crear la vida que desitges.

Recorda la fòrmula de l’èxit: SER x FER = TENIR (resultats).

Per tal de transformar-te (SER), no només faig coaching sinó que, com a mentor, t’ensenyo certes eines (d’altres disciplines terapèutiques on m’he format) per a que sàpigues transformar creences i emocions, guanyar seguretat i confiança, i a conectar amb la teva intuïció. Tot això ho pots aprendre en 3 sessions. T’emportaràs eines que et serviran per a tota la teva vida per a que puguis SER la millor versió de tu mateix/a i puguis FER passes de gegant.

Degut a que no només faràs coaching sinó que aprendràs certes eines que et permetran transformar-te, els resultats seran més profunds i duraders.

Recorda el que deia Einstein, “no pots resoldre un problema des del mateix nivell on el vas crear”. Amb les eines i el mentoratge pujaràs el teu nivell de “consciència” (SER) o de percepció de tu mateix/a i de la teva realitat.

Amb qui treballo i amb qui NO

Només treballo amb persones que han entès que son responsables de les seves vides: de com pensen, decideixen, senten i actuen. 

Només treballo amb persones que estan disposades a ampliar la seva zona de confort, és a dir, disposades a qüestionar les seves creences, a mirar dins seu sense por i a provar un enfoc nou que ha funcionat amb centenars de clients i que va més enllà del que ensenyen a les escoles de coaching.

En 5 sessions (de mitjana) aconsegueixes claredat, autoconfiança i coratge per passar a l'acció

Marta Fernández

Directiva

Has passat a formar part de la meva Hall of fame de persones que han inspirat la meva vida i han afegit motivació i felicitat. El meu abans era un puzle de mil peces tot desmuntat sense guia de muntatge. I ara ja tinc el meu trencaclosques mitj muntat, i m'he adonat que hi havia un excés de peces totalment innecessàries. I m'he adonat que les peces sempre han estat dins meu. Així que gràcies, gràcies i gràcies per ajudar-me a obrir la porta a la llum i a la claredat.

Mireia Segura

Logopeda

M'emporto molt més del que hagués imaginat. Abans era una noia molt insegura, em trobava bloquejada, amb molta negativitat a sobre i amb la sensació d'haver vist passar els anys de la meva vida com una simple espectadora. Actualment, després del meu procés de coaching, puc dir que per primera vegada, conscientment, he agafat les regnes de la meva vida i he trobat el camí pel qual seguir, de manera segura i sent jo mateixa.

Puja l'autoestima, aclareix el rumb i passa a l'acció sense por.

coach autoestima

Coach certificat en 3 estils de coaching

Co-actiu, Clean Coaching & Emergent Knowledge i Coaching Emocional  

Terapeuta en varias disciplinas

Respiració integrativa, Constel.lacions familiars, PNL i altre  

Coach personal enfocat a resultats (5 sessions de mitja)

Metodologia única basada en la fòrmula SER x FER = TENIR (resultats).  

Coach especialitzat en l'autoestima i donar direcció

Combino el coaching amb altres eines perquè creguis en tu i trobis el teu rumb.

Avantatges i diferències de Coaching Sant Cugat .CAT

Em dedico a l'coaching des de l'any 2008 i amb els anys he anat perfeccionant el mètode

Enfocat a Resultats

Resultats en una mitjana de 5 sessions: gràcies a la metodologia SER x FER = TENIR i al combinar el coaching amb diferents eines de creixement personal.

Expert en diagnosticar necessitats

Cada persona és un món però es repeteixen patrons. Puc diagnosticar amb fiabilitat quin dels 22 principals patrons és el teu i ajustar el coaching a les teves necessitats.

Acompanyament amb pautes

Acompanyament post-sessió amb pautes addicionals per email (com a coach-mentor).

Consultes il.limitades per whatsapp

Tindràs el meu número per consultar / comentar el que necessitis entre sessions.

Online i presencial a St. Cugat

Presencial a Sant. Cugat a l'aire lliure mentre caminem pel Parc Central (t'ajuda a pensar diferent i a ampliar la teva zona de confort).

També en cap de setmana

Un de cada 2 caps de setmana disponible també per a qui durant la setmana no pugui.

Garantia 100% de satisfacció

Si a l'acabar la primera sessió no estàs 100% convençut/da, no em deus res i tan amics.

Perfeccionant el mètode des de:

2008

nº estils de coaching certificat:

2

Tècniques de creixement personal:

+12

Especialitzat en l'autoestima i en donar direcció.

Com treballo com a coach personal
(2 opcions):

com treballo com a coach

Opció 1: només coaching

Uso principalment el coaching co-actiu (l'estil més utilitzat en el món) i el clean coaching (molt poc conegut).

Opció 2: coaching i mentoring

Com a mentor t'ensenyo eines per a que puguis optimitzar el teu intel·lecte, el teu cor i la teva voluntat. Com a coach t'acompanyo en el teu trajecte (i t'ajudo a treure el millor de tu, però no et ensenyo ni et dono eines més enllà de les pròpies del coaching).

Procés mínim:

Cinc sessions: les 3 primeres sessions faré de coach i mentor (i ens centrem en el SER), i les 2 restants, només de coach (i ens centrem en el FER). Així maximitzes els resultats.

No caminis amb una galleda buida quan tens una Font dins teu.


preguntes sobre coaching sant cugat .cat

Preguntes freqüents

En aquesta secció he recollit algunes de les principals preguntes més habituals. Quan faig de coach-mentor combino sempre diferents estils i tècniques. Si necessites aclarir alguna cosa, fes-me un whatsapp.

Què és el coaching personal?

El coaching personal és l'art de connectar-te amb la teva essència i des d'allà, manifestar la vida que desitjes. En aquest post explico 24 maneres per definir què fa un coach personal. Hi ha molts estils de coaching i jo he estudiat el que més s'ensenya al món (el model co-actiu) i també l'estil de coaching més pur (clean coaching). Tots dos models tracten d'ajudar-te a aclarir el que necessites, a fer-te sentir millor i a impulsar-te a prendre decisions alineades amb els teus valors i els teus objectius.

A qui faig coaching i tres eines de creixement personal

L'èxit d'el coaching recau principalment en tu, el client. És el teu compromís per ampliar la teva zona de confort i la teva perseverança en el teu creixement personal el que més marca la diferència entre un client amb èxit i un altre que no en té. Com a professional no solament et faré coaching sinó que també t'ensenyaré (com a mentor) eines perquè desenvolupis la teva ment, el teu cor i la teva voluntat. Les eines que ensenyo van més enllà de les que he estudiat a CTI (coaching co-actiu) o clean-coaching. En aquest article explico 3 tècniques de creixement personal que complementen un procés típic a Coaching Sant Cugat del Vallès.

En què consisteix el coaching per pujar l'autoestima?

L'ésser humà té tres components: intel·lecte, les emocions i el cos. I és el segon (el cor amb les seves emocions) el que més necessitem desenvolupar. Vivim en una societat que emfatitza la ment i el cos i s'oblida de les emocions. L'autoestima baixa és una conseqüència dels valors de la nostra societat. Com a coach m'especialitzo a equilibrar la ment amb el cor, que és el responsable de la teva pau i felicitat. Tan important com aconseguir els teus objectius és gaudir del camí, i per això necessites coaching per pujar l'autoestima, coaching per gestionar les emocions o desenvolupar la intel·ligència emocional, seguretat i autoconfiança.

En què consisteix el coaching per aclarir què vols fer amb la teva vida?

Quan camines perdut o sense rumb o no saps què fer amb la teva vida, a més d'escalfar el teu cor (millorant l'autoestima), necessites aclarir els teus pensaments i connectar amb la teva saviesa interior. Hem nascut tots amb un propòsit, i és el de conèixer-nos, estimar-nos i compartir els nostres dons amb el món. Fins que no et trobes gaudint de compartir els teus talents amb amor, no pots ser feliç. Jo vaig trobar la meva passió i vocació en el coaching. Si estàs travessant una crisi existencial, posa un coach a treballar al teu costat per ajudar-te a recordar el teu rumb, aquell camí que per a tu té sentit i t'omple.

En què consisteix el model de coaching co-actiu?

És l'estil de coaching més estudiat al món. La seva escola CTI (americana) ha format més de 100.000 coaches a tot el món. Vaig ser estudiant de la seva tercera edició (anys 2006-2008) quan van exportar el model a Espanya. El coaching co-actiu és un estil de coaching molt equilibrat (en el sentit que tracta tan el SER com el FER) de la persona. També proporciona de moltes eines (a més de "saber fer preguntes") per treure el millor de client. Pots llegir sobre l'estil de coaching co-actiu aquí.

En què consisteix el clean coaching?

És l'estil més pur i neutre que existeix. Es basa principalment en l'art de preguntar de manera que la pregunta no influeix per a res en la resposta que et donarà el client. Una pregunta "neta" (clean) és per exemple: "I què més?" Amb aquesta pregunta animes al client a seguir pensant però no li sugestiones en què ha de pensar. És un estil de coaching molt interessant per arribar profund en el subconscient de client. A més de l'art de preguntar, clean coaching fa servir el que anomena "Emergent Knowledge" que consisteix a usar l'espai físic com a eina per ajudar al client a connectar amb la seva intuïció. Realment és un estil de coaching radicalment diferent i futurista.

En què consisteix el coaching empresarial o executiu?

És el coaching enfocat a aconseguir resultats de negoci (vendes, lideratge, productivitat ...). No és l'enfocament de coachingsantcugat.cat però has de saber que també em dedico a això (a través de la meva altra web sergimora.com). Com a coach empresarial ajudo a startups (emprenedors) a vendre i a comunicar amb empatia, a convèncer inversors i a liderar equips. Pots llegir sobre aquesta altra branca més dirigida a resultats del negoci, aquí.

© Coaching Sant Cugat .CAT i Coaching Barcelona .CAT |  Sergi Mora

Metus suscipit! Leo ante pellentesque at senectus.